Styrkeløftregion Øst

Regionen gir kr 2.000.- i støtte til 2 løfteskoler pr. år. Løfteskolen skal gi en grunnleggende innføring i baseøvelsene knebøy, benkpress og markløft innenfor styrkeløft.

Målet med kurset er å beskrive de vanligste tekniske utfordringene nybegynnere har, og hvordan man kan korrigere disse. Kurset har etter en teoretisk gjennomgang med fokus på korrigering av teknikk, en praktisk gjennomgang der deltagerne får øve på dette under veiledning av kursholder.

Kurset skal vare minimum 4 klokketimer. Det kan legges inn pauser på inntil 15 minutter hver time, men fra start til mål skal det være 4 hele timer. Løfteskolen kan gå over en eller to dager. Planlegges det at det avvikles over lengre tidsrom, bør flere rapporteringsskjemaer sendes inn. For å få kurset godkjent må det være minimum 4 deltagere.

Søknad sendes Hege Braathen så snart som mulig.

Utbetaling finner sted etter mottatt rapporteringsskjema – hvis kurset er godkjent på forhånd, og etter at det er avholdt.